来源：头发吐槽帮

一进入冬天，洗头就变得让人头疼，尤其是长发的女孩子，洗头可是个大工程，花费时间不说，还要担心着凉和脱发。

那在冬天这个季节，如何洗头更科学？

冬天洗头要掌握这4个小技巧

一、洗头次数

进入冬天，建议大家减少洗发的次数，冬天油脂分泌的速度本身就比夏天慢，室内外温差大还会损伤发质，而且略有些油脂的头发对静电有防护的效果。

一般情况下，冬季一周洗头2~3次就可以。

二、护发素

护发素可以减少静电、减少摩擦，起到保护发质的作用。此外，冬天的头发容易毛躁打结，护发素可以柔顺秀发、便于打理。

三、洗头时间

一般情况下，晚上10点到凌晨2点属于头皮细胞的再生期和活跃期，若在这个时间段之前清洗头皮可以促进头皮细胞的再生，所以下午1点到晚上10点都比较适合洗头。

四、尽量用温水

温水洗头有助于打开头发的毛鳞片，使洗发产品更容易清除污垢和油脂。水温控制在38度以内对头发更好。

正确洗头应该分这几步

1、选择合适的洗发水，温水、干净的毛巾、长发建议先梳开再洗。

2、至少先冲洗一分钟左右，长发时间酌情延长，确保头发已经湿透。

3、在掌心倒入适量的洗发水，揉搓半分钟直到泡沫丰富，然后均匀涂抹在头发上。

4、用指腹像梳子那样按摩头皮、弄出丰富的泡沫，时间至少1分钟，但不超过5分钟。

5、清洗干净，去除泡沫。分步清洗，淋浴时先冲去一部分泡沫，再用剩下的泡沫集中揉搓头皮，这样可以方便清洗发根。

6、护发素尽量避免接触头皮，涂抹完1分钟后清洗掉就可以了。

7、冬天或需要立即出门的情况可以适当使用电吹风。为了保护发质，建议使用负离子吹风机，吹风的时间和距离要把握好，一般吹至七八成干就可以。

冬天是一个比较伤发的季节，空气干燥、温差很大、静电增多、内分泌易失调……很多因素都会导致掉发增加，多了解一些保护头发的常识，掉发的情况也能缓解很多！

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