晚上熬夜会脱发，我以前也以为只笑话，结果我现在早起梳头，发现熬夜真的会脱发,而且是大把大把的掉头发(在这里奉劝那种发质比较稀疏的宝宝，真的不要去熬夜)掉得很严重，一把一把哗哗地掉，洗的时候掉一把，吹的时候又是一把，头皮也油，不是天天洗头的话，头发第二天就会很油，三天不洗头发就能打缕儿，但是天天洗头比较伤头发，所以我一般两天洗一次。基本上第二天刘海和头顶都会有点油的，头发出油了，发根被油脂堵塞了，更容易掉发的，但是我又不想每天洗头，洗个头还要吹干真的很花时间。

查了查原因，作息时间不规律，饮食油腻、洗护不当，大力梳头，扎头发太紧也有可能造成脱发。头皮呈酸性，油脂腐蚀和堵塞毛囊，致毛囊萎缩，导致脱发。

一开始真的是抱着试一试的心态，大概用了快一套卓蓝雅生姜博士，这个洗发水是无硅油的，它主要的效果是控油和防脱发，挤在手上就可以搓出很多泡沫来了，可以闻到清淡的生姜味，黄色的液体质地，挤出来不会特别稀、特别黏稠，含有生姜、何首乌、柠檬酸等成分，揉搓中发现有真的生姜粒，洗的时候有一点点发热的效果，感觉是在给头皮做一种热敷，非常的舒服，泡沫很丰富，洗完头发没有那么干燥毛躁，洗完很柔顺，第二天也没有感觉有出油，可以达到两天不洗头不油腻，使用一周下来可以达到三天不油头，可以看到自己梳头发的时候，梳子上面的脱发越来越少，头皮屑也明显少了。

洗完用卓蓝雅生姜博士护发素涂在发尾。含有生姜末，东西很天然，里面都有姜粒，用起来会有一点点发热感，膏体比较稠，用完以后头发特别柔顺舒服，很有光泽感。

在头发半干的时候，头皮喷点卓蓝雅生姜博士头皮营养剂，含有姜精油，滋润发根，舒缓头皮，清爽控油，调理头皮健康。

因为含有生姜成分，女孩子用对身体也很好，可以驱寒气，生理期间就不会特别难受啦。还能舒缓头皮，促进血液循环!洗完之后头发很蓬松，也不容易出油。

最近都比较早睡，少熬夜真的很重要，熬夜会让你的头油变多，就容易堵，营养减少，头发吸收不到足够的营养就会掉了。

早点睡觉真的很有效!洗发水一定也要配合健康的作息啊！