说到护肤，我们首先想到的就是脸部，然后是胳膊，再然后就是前胸后背和腿上，实际上我们还忽略了一个重要部位，那就是我们的头皮。

很多男性认为，头皮没什么可护理的，每天洗头就行了。需要告诫大家的是，这样的想你大错特错了。

你也为洗个头就行了？就没事了？那可不一定，往往就是不正确的洗护方法导致了头皮问题。日常生活中究竟应该如何护理头皮？以下洗护习惯你一定要记住。

1.头皮比发丝脏多了，洗头不是为了洗发丝，主要是为了洗净头皮。许多人洗头时把泡沫在发丝上揉一揉就好了，手指甚至没有触摸到头皮，这是完全错误的。

正确的方法是用洗发泡沫去按摩、洗净头皮，把头皮上堆积的油脂、污垢、头屑等洗掉。其实头发丝本身并不会很脏，用泡沫稍加按摩就会洗干净，不用重点去揉搓。

2.头皮很痒，总想用手指去抓？感觉头皮脏，觉得抓抓更干净？如果你在这么做，那就赶紧停止吧。洗头的时候千万不要用指甲去抓头皮，那样会让头皮产生破损、发炎，加重头皮问题。正确的方式是用指腹去按摩头皮，不仅能清洁头皮，还能让紧张的头部放松。

3.你怎样用洗发水？大多数人会把洗发水直接倒在头上，然后加水按摩。这其实是一种不正确的方法，应该先在手掌上将洗发水打出泡沫，然后再用泡沫清洁头皮和头发，因为真正起到清洁作用的是泡沫本身，而且利用与头皮的摩擦产生泡沫也会损伤头皮。

4.护发素是用来滋养发丝的，绝对不能用在头皮上。否则只会令头皮更加油腻。只有专门头皮护理、按摩产品才能直接涂抹在头皮上。

下面给广大男性朋友介绍5种头皮SPA按摩法：

1.双手成龙爪状抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉，使头皮能彻底放松;

2.从头顶开始，用四个手指的指腹横向向两侧按压，做穴位刺激;

3.从前额发际线开始，用四个手指的指腹往后颈部位慢慢按压，然后抓住头顶前方的头发轻微向上提拉，这样可以使百会穴放松，有舒缓压力的功效;

4.用双手的指腹反复抓头皮十次，尽可能是用弹的动作，让整个头皮都受到刺激;

5.将头发握在手中像扎辫子一样全部提起，向上拽头发，再慢慢放下，重复10次。