奶茶自由了，头发就会失去“自由”！ 愉快的一天，
怎么能少了奶茶的快乐呢？
这世上没有什么事情
是一杯奶茶解决不了的，
如果有那就再喝一杯！

靠奶茶“续命”已经成为了年轻人的日常标配，但是，当我们实现“奶茶自由”的时候，有考虑过头发的“自由”吗？

奶茶和碳酸饮料一样，都是含糖量比较高，一杯奶茶至少含有50克左右的糖。而每人每日摄入糖最好不超过50克，控制在25克以下。一杯奶茶下肚，就已经超标了，而糖分摄入过量，不仅会让皮肤暗黄、肥胖、爆痘，还会让头发变得更糟。

那么喝奶茶是不是掉发的元凶呢？事实上倒也没有那么夸张，奶茶大多属于高热量、高糖量饮品。高热量的饮料一般来说都不利于头发生长，而且奶茶中的糖分在分解时，会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给，从而引起掉发。但是只要不是过量喝奶茶，对头发的危害就不会太大。

实际上奶茶中普遍含有大量咖啡因，喝了奶茶会导致失眠现象,而且有的人失眠时间颇长,甚至一夜都睡不着！

熬夜的时候大脑皮层一直处在兴奋状态，难以受到抑制，大脑皮层越兴奋，那么从身体各个部位输送过来的血液和营养物质就越向脑部集中，而其他部分就有可能出现供血不足的情况，如果头皮毛囊经常处于一个供血不足的状态之中，营养不够，那么时间一久，头发可能就会慢慢变枯、变黄、变脆，甚至是脱落。另外长期熬夜容易导致内分泌失调，也十分容易引起脱发。

最后要说的是，如果要一下子完全不碰奶茶，可能是比较困难的。所以也不用过多苛责自己，偶尔喝一杯也是可以的。但长期喝肯定是对身体健康、以及头发不利的。因此，要慢慢改掉不良的习惯，逐渐养成健康的生活方式。

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